Corso Al mattino, Serale
Corso di Antiginnastica Therese Bertherat
Riscoprite il vostro vero corpo armonioso, equilibrato ed autonomo. L’anti-ginnastica è un metodo per imparare a conoscere il proprio corpo. E’ stata creata e messa a punto verso la metà degli anni ‘70 da Thérèse Bertherat, chinesiterapeuta. Consiste in piccoli movimenti estremamente precisi che corrispondono alla fisiologia dei muscoli, accompagnati dall’espressione delle sensazioni e delle emozioni che a questi si legano. Vi insegnerà a liberarvi, da soli, da tutte quelle contratture, rigidità e dolori che vi opprimono, vi stancano e bloccano i vostri slanci. Si pratica in piccoli gruppi. Le sedute hanno cadenza settimanale e durata di un’ora e mezza.
