Corso Al mattino, Serale
Corso di Yoga terapeutico, pratica dolce e training autogeno
Vuoi provare il corso durante l'open day?
Vieni Sabato 18 ore 15, guarda il programma!
Lo yoga, antichissima disciplina di origine indiana, rivela il suo senso nell'etimologia della parola stessa che significaì 'unire', 'legare', 'armonizzare'.
Praticare con assiduità permette di raggiungere un ottimo equilibrio fra mente e corpo, migliorando il benessere di entrambi, la loro elasticità e flessibilità e donando progressivamente un alto grado di consapevolezza di sé.
Il corso di Enrico Lombardi si caratterizza per il metodo dolce, estremamente rispettoso dei limiti dei singoli, e per l'integrazione del Ratna Yoga (yoga del gioiello) con la disciplina occidentale del Training Autogeno.
Al fine di migliorare lo stato di benessere psicofisico e il grado di consapevolezza viene posta la massima attenzione alle pratiche respiratorie, agli aspetti terapeutici delle posizioni e alle tecniche di rilassamento.
