Corso Serale

Yoga in GravidanzaNOVITÀ

Yoga in Gravidanza
Praticare lo Yoga in gravidanza fa bene sia alla mamma che al bambino, aiutando il corpo e mente a prepararsi al parto!
 
Lo Yoga è una delle migliori tecniche per rimanere in forma e in salute durante la gestazione: fa sì che il corpo rimanga tonico e aiuta ad affrontare gli effetti negativi della gravidanza quali  gonfiore e mal di schiena.
 
La lezione si articolerà in 3 momenti: Pranayama (tecniche di respirazione); pratica delle Asana (posizioni adattate alla nuova forma corporea acquisita) e infine Savasana (rilassamento corporeo e mentale). 
 
Scopriremo assieme tutti i benefici dello Yoga in gravidanza :)
 
A partire da gennaio 2019.

Tutti gli orari

ORARI

 Martedì dalle 18.30 alle 19.30

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Caputi Giovanna

Caputi Giovanna

Comincia la pratica e l'insegnamento dello yoga dopo un lungo percorso di formazione attraverso la pratica di svariate discipline sportive. Dopo 18 anni di agonismo di ginnastica artistica e aerobica si avvicina a pratiche più dolci quali la ginnastica correttiva,  la danza contemporanea e le danze tribali. La pratica e lo studio dello ...

INFORMAZIONI

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