Corso Al mattino, In pausa pranzo, Pomeridiano, Serale
Corso di Yoga
Lo yoga è una disciplina antichissima sorta in India da migliaia di anni.
La sua radice etimologica ‘yug’ ha il significato di ‘unire’, ‘aggiogare’, ‘legare’, ‘armonizzare’. La pratica di questa disciplina dona benessere psicofisico, un corpo forte, flessibile e leggero ed una mente calma e concentrata. Attraverso questa pratica che unisce una corretta respirazione e le posture si ottiene una profonda consapevolezza di sé stessi.
Praticando con regolarità e devozione si acquisisce sicurezza, stabilità fisica e mentale che sono la base per l’elevazione spirituale.
