Giovanna Caputi

Comincia la pratica e l'insegnamento dello yoga dopo un lungo percorso di formazione attraverso la pratica di svariate discipline sportive.

Dopo 18 anni di agonismo di ginnastica artistica e aerobica si avvicina a pratiche più dolci quali la ginnastica correttiva,  la danza contemporanea e le danze tribali. La pratica e lo studio dello yoga cominciano per caso e per fortuna nel 2005 con la propria coreografa e insegnante di danza contemporanea tribale, Maria Grazia Sarandrea.

Colpita dai fenomenali benefici ottenuti dalla pratica regolare, inizia a studiare presso il centro Sivananda Vedanta di Roma con Swami Jnaneswariananda per proseguire i propri studi direttamente in India, presso l'Ashram di Neyyar Dam, in Kerala. Qui le vengono impartite lezioni di anatomia, Baghavad Gita e di Vedanta, ovvero dei testi sacri che costituiscono le fondamenta filosofiche dello yoga.

Dopo aver acquisito una buona tecnica di insegnamento della disciplina, consegue l'attestato di Yoga Siromani. Insegna Yoga dal 2006.

Tornata in India nel 2009, partecipa a diversi seminari e stage di Yoga Iyengar e Yoga Ashtanga in un continuo percorso di approfondimento dell’antichissima disciplina indiana. 

La graduale acquisizione di una sempre maggior consapevolezza corporea la porta naturalmente allo studio di discipline affini, come il Pilates che ha modo di approfondire in centri specializzati di ginnastica correttiva e posturale nelle Marche e quindi presso il Centro studi della Federazione Italiana Fitness (FIF).

Più recentemente, l’amore per l’acrobatica l’ha portata ad avvicinarsi a tecniche più sperimentali dello yoga, quali l’Acroyoga. La sua tecnica d’insegnamento di Hatha Yoga Sivananda è dunque frutto di molteplici esperienze e, per quanto mantenga pranayama, asana e savasana come punti saldi della propria lezione, attinge a svariate discipline per arricchire il proprio metodo di insegnamento.

 

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ACROYOGA

Acroyoga

L'Acroyoga è una pratica composta da tre discipline,il respiro dello YOGA,la dinamicità dell'ACROBATICA e la dolcezza del THAY MASSAGE IN VOLO. Questo mix produce un effetto piacevole nella consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità,a volte sconosciute,di sviluppare posizioni e transazioni utilizzando il corpo come ...

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CORSO DI PILATES

Corso di Pilates

Pilates è per tutti a tutte le età. Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates che trae ispirazione da antiche discipline orientali quali lo Yoga indiano e il do-in giapponese. Tale tecnica si concentra sui muscoli posturali che aiutano a tenere il corpo bilanciato e forniscono ...

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CORSO DI YOGA SIVANANDA

Corso di Yoga Sivananda

Scopri tutti i corsi di Yoga e trova lo stile adatto a te! Dai fondamenti dello Yoga Sivananda alle posizioni dell’acrobatica con esercizi tratti dalle ginnastiche correttive e posturali: una pratica liberatoria per ricaricarsi di energia! Lo Yoga è una antica e completa scienza di autodisciplina che bilancia, armonizza, purifica e ...

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YOGA IN GRAVIDANZANOVITÀ

Yoga in Gravidanza

Praticare lo Yoga in gravidanza fa bene sia alla mamma che al bambino, aiutando il corpo e mente a prepararsi al parto!   Lo Yoga è una delle migliori tecniche per rimanere in forma e in salute durante la gestazione: fa sì che il corpo rimanga tonico e aiuta ad affrontare gli effetti negativi della gravidanza quali  gonfiore ...