Mini-ritiro di Yoga e osservazione astrale - Badia di Sasso, Corniolo.

Weekend 15/16 Novembre 2014

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Mini-ritiro di Yoga e osservazione astrale - Badia di Sasso, Corniolo.

Mini-ritiro dedicato a tutti gli appassionati di yoga, escursionismo in montagna e osservazione del cielo, presso lo stupendo Agriturismo BADIA DI SASSO , luogo incantevole e, come al solito, ritirato e silenzioso.

Si praticherà yoga all’interno di una splendida sala col pavimento di legno, faremo passeggiate approfittando della splendida natura circostante, godremo dell’ospitalità del posto e del buon cibo e, confidando nel bel tempo, contempleremo la volta celeste in occasione dell'apice dello sciame meteorico delle Leonidi.

Programma

Sabato 15 Novembre 2014

  • Ore 8.30 - Partenza dal Centro Khatawat (dove si organizzeranno le auto)
  • Ore 10.00 - Arrivo sul luogo e sistemazione negli alloggi
  • Ore 11.00-12.30 - pratica yoga (asanas e vinyasa)
  • Ore 13.00 - Pranzo
  • Ore 15.00-17.00 - passeggiata nei dintorni del luogo/tempo libero/eventuale merenda
  • Ore 18.00-19.00 - pratica yoga (asanas)
  • Ore 19.45 - Cena

Al termine della cena passeggiata notturna alla volta di un luogo utile all'osservazione del cielo e, a seguire, pratica di concentrazione in preparazione del sonno.

Domenica 16 Novembre 2014

  • Ore 7.30-8.00 – Pratica di Pranayama
  • Ore 8.00-9.00 - Colazione 
  • Ore 9.30-10.30 – Passeggiata nei dintorni
  • Ore 11.30-12.45 Pratica yoga (asanas e vinyasa)
  • Ore 13.00 - Pranzo

A seguire passeggiata digestiva e incontro conclusivo del ritiro.

  • Equipaggiamento utile/necessario: tappetino da yoga, scarponcini da trekking e abbigliamento tecnico, binocolo, macchina fotografica.

N.B.: La prenotazione della struttura è da confermare tassativamente entro il 20/10/2014. Chi fosse interessato lo comunichi al più presto tramite e-mail (fra.maltoni@gmail.com) e versando l'acconto previsto. L'iniziativa potrà avere luogo con una partecipazione minima di 20 persone.

 

INFORMAZIONI

  • Data: Weekend 15/16 Novembre 2014
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