"Magic Circles" integrated movements for life and dance with Gyrokinesis - Claudia Heinle
14/15/16/17 Aprile 2012
Hai perso il workshop ma vorresti partecipare al prossimo?
Non disperare! Inviaci una mail e ti contatteremo non appena sarà di nuovo in programma!
Il seminario sarà aperto a tutti/e, senza nessuna base specifica, a danzatori/danzatrici (qualunque tipo di danza), insegnanti di altre discipline ... e curiosi!
Il metodo comprende molti principi chiave dello yoga, danza, ginnastica e tai-chi. Il sistema agisce sul corpo intero attraverso sette direzioni di movimento naturale della colonna vertebrale: avanti, dietro, sinistra, destra, torsione a sinistra, torsione a destra e circolare, esattamente come avviene per tutte le altre articolazioni.
Questa metodologia funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche. Un sistema integrato di respirazione corrispondente ad ogni movimento, stimola gli organi interni del corpo.
Fluidità è il concetto chiave. Le posture che non vengono mantenute a lungo, ma le posizioni sono uniformemente ed armoniosamente sono collegate dall'uso di appropriate tecniche di espirazione, facendo assomigliare gli esercizi più alla danza che allo yoga.
fonte www.gyrotonic.it
Orari:
- Sabato dalle 12 alle 18
- Domenica dalle 12 alle 18
- Lunedi dalle 10 alle 12
- Martedi dalle 10 alle 12
Possibilità di fare un giorno solo.
Costi:
- Sabato + Domenica - 110€
- Solo sabato o solo domenica - 60€
- weekend + lunedi e martedi - 150€
- solo lunedi o martedi mattina - 30€
Sconto per soci Khatawat!
Sconto per chi prenota entro il 30 Marzo 2012!
Gyrokinesis®
Claudia insegnerà gli esercizi di Gyrokinesis ® e porterà il gruppo ad una più profonda comprensione delle connessioni esistenti in tutto il corpo che porterà a scoprire nuove e sorprendenti vie di movimento. Spalle, colonna vertebrale e bacino lavorano con movimenti circolari tridimensionali, attraverso la posizione seduta, sdraiata o in piedi, il tutto combinato con un respiro integrato. Ci saranno momenti in cui si lavorerà in coppia e momenti di scambio e feedback sugli esercizi affrontati durante il workshop
Claudia will teach Gyrokinesis® exercises and lead the group to a deeper understanding of the existing connections throughout the body which will open up new and surprising ways of moving. Shoulders, spine and pelvis are worked in three-dimensional circular movements, through sitting, lying and standing positions, combined with an integrated breath. There is time for hand on exercises, partner work, discussion and individual feedback.
Trance e dance
Claudia will introduce ancient old trance movements accompanied with powerful frame drums. Those movements follow the same movement concepts as the Gyrokinesis® exercises. Trance frees the spirit and brings us to our source and creative potential. The body has a fantastic knowledge that goes far beyond what our conscious mind can process. We will use trance to create movement qualities much more sophisticated than our minds could invent.
