Lezioni individuali di Feldenkrais

Lunedì 11 Febbraio

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COS'E' IL METODO FELDENKRAIS?

“Il nostro corpo
è organizzato per muoversi
efficacemente
con il minimo sforzo”
Moshe Feldenkrais

Il movimento rivela chi e come siamo. È il supporto delle nostre azioni, delle nostre sensazioni ed emozioni.
I nostro modo di muoverci abituale esprime il nostro stato di salute e la capacità di adattarsi alle diverse situazioni ambientali ed emozionali. Non sempre però, i nostri schemi di azione sono abbastanza efficaci e vari da preservarci da disturbi di postura, dolori e tensioni muscolari e articolari, che limitano la flessibilità e l'armonia del movimento. Spesso, pur facendo una vita attiva e dinamica non riusciamo ad avere un movimento spontaneo e libero da tensioni.

Il Metodo Feldenkrais

  • ci offre le condizioni in cui imparare a liberarci da schemi posturali ripetitivi , divenuti inadeguati o addirittura dannosi;
  • ci insegna a prenderne consapevolezza dei nostri schemi di azione e di pensiero abituali e a trovare altre modalità;
  • risveglia quel processo di apprendimento senso-motorio, che ha caratterizzato i nostri primi anni di vita e che per vari motivi si è interrotto o limitato in età adulta; -utilizza il movimento come strumento di comprensione, conoscenza e cura di noi stessi.

Acquisire una migliore organizzazione corporea significa trovare una nuova capacità dinamica e un nuovo equilibrio psico-fisico.

La particolarità del metodo consiste soprattutto nel portare l’attenzione non tanto a cosa si fa quanto al come lo si fa.

Il metodo viene applicato in due modalità integrate:

  • lezioni di gruppo di consapevolezza attraverso il movimento®, in cui l’allievo esplora sequenze di movimenti semplici, piacevoli e inusuali, seguendo le indicazioni verbali dell’insegnante.
  • lezioni individuali di integrazione funzionale® in cui l’allievo sviluppa la consapevolezza della relazione tra le parti del corpo in movimento e amplia
  • la percezione e l’ascolto di sè attraverso il tocco delicato e non invasivo dell’insegnante.

E' INDICATO A:

  • persone di tutte le età e condizioni fisiche, ottimo per coloro che usano il corpo come strumento di lavoro e di espressione, per insegnanti, sportivi,
  • danzatori, attori, musicisti, cantanti, artisti.
  • adulti e anziani che vogliono scoprire migliori possibilità di movimento e ritrovare una nuova vitalità, alleviare dolori muscolari e articolari.
  • chi desidera migliorare la propria postura e le proprie capacità motorie, ridurre tensioni muscolari e disturbi articolari dovuti a condizioni lavorative sedentarie o fisicamente impegnative e a tenore di vita particolarmente stressante.

BENEFICI DEL METODO:

  • miglioramento della postura, dell'equilibrio e della stabilità
  • migliore flessibilità e coordinamento motorio
  • maggior consapevolezza di sé e capacità di coltivare un livello di ascolto superiore del proprio corpo
  • recupero della spontaneità del movimento e della facilità nel compiere azioni quotidiane (camminare, girarsi, chinarsi, alzarsi, ecc.)
  • miglioramento dell'efficienza e della qualità dell'azione
  • recupero funzionale della mobilità in seguito a traumi o incidenti
  • miglioramento della funzione respiratoria
  • prevenzione e riduzione dei processi di osteoporosi
  • riduzione delle tensioni muscolari croniche, di dolori a schiena e articolazioni
  • benessere e vitalità

Per maggiori informazioni sul metodo: www.feldenkrais.it

I corsi sono curati daLL' insegnante: Simona Sacchini
Danzatrice, laureata in psicologia, insegnate di danza. Insegnante del metodo Feldenkrais.

Il metodo può essere insegnato solo da professionisti diplomati dopo un percorso formativo di quattro anni. In Italia ci sono circa trecento insegnanti iscritti all'Associazione Italiana Metodo Feldenkrais. Per consultare il sito dell'associazione: www.feldenkrais.it

INFORMAZIONI

  • Data: Lunedì 11 Febbraio
  • Data: Lunedì 11 Febbraio
  • Orario: Pomeriggio su appuntamento
  • Luove: Centro Culturale Khatawat
  • Info: Inviaci una mail - 333.1383580 (Simona) - simona@danzacreativa.it
  • Costo:
  • I nostri seminari non sono finanziati da altra fonte oltre le quote di iscrizione degli allievi, per cui chi √® interessato deve sapere che versare l'acconto con un ragionevole anticipo √® l'unico modo per evitare che il seminario sia rimandato o cancellato Scopri come