Laboratorio di Verticalismo
Domenica 12 Marzo 2017
Hai perso il workshop ma vorresti partecipare al prossimo?
Non disperare! Inviaci una mail e ti contatteremo non appena sarà di nuovo in programma!
Programma del laboratorio:
la prima parte del laboratorio sarà strutturata con esercizi di riscaldamento corporale respirazione e streching;
la seconda parte del laboratorio sarà invece focalizzata allo studio dell' equilibrio in verticale, si praticheranno esercizi di rafforzamento da soli e in coppia e posizioni base di equilibrio.
Ci sarà un ascolto particolare al respiro e come questo cambia negli stadi di equilibrio del corpo.
Infine un' ultima parte sarà dedicata di rilassamento e warm down con spazio per domande d interesse salutistico.
Elisa ha studiato arte, teatro, poi si e diplomata al Circus Space a Londra dove ha cominciato la sua carriera come artista circense poi ha intrapeso studi olistici quali yoga e massaggi. Elisa ha viaggiato e lavorato a livello internazionale per 18 anni e ora vive in Italia dove lavora come artsta, insegnante e terapeuta.
